早晚刷牙能坚持的人屈指可数，尤其是晚上很多人都是草草了事，甚至因为各种各样的理由而忽略了刷牙，但不管你多有理由，睡前不刷牙就会...接着一起了解下吧。相关阅读：能忍着坚决不看牙病，这是为什么
太忙、太累，过会刷牙...一觉就到天亮，或者存在侥幸心理，少刷一两天不要紧，这个一两天慢慢的就变成了一个月、两个月，积少成多，一旦坏习惯养成，就会真的忘了刷牙哦。
事实上，不管你的理由多充分，睡前不刷牙的的确确不利于口腔健康，这里要给大家敲个警钟。
一个是清除牙齿表面的细菌，阻止牙菌斑及牙结石的形成，另一个就是通过牙膏氟化物增强牙齿的抗龋能力。
如果睡前不刷牙，细菌繁殖就会导致蛀牙，即使了刷了牙再吃东西，睡眠时人的唾液分泌少，细菌无法被有效清除，长时间积聚也会造成其他问题。
进一步将，睡前刷牙有利于牙齿的再矿化，以补偿白天因咀嚼所造成的磨损，总而言之，睡前不刷牙一方面会阻碍牙齿的自我修复，另一方面也会使口腔环境变差。
说了这么多，大家应该了解了睡前刷牙的重要性，下面还为大家贴心送上正确刷牙的方法哦~领走不谢!
成年人建议巴士刷牙法，儿童建议圆弧刷牙法，正确的刷牙才能起到爱牙护牙的作用，你清楚了么?记得收藏备用哦。
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