常熟牙周炎要如何自检

　　牙周炎在很多人的心中都是一个比较笼统的概念，即使自己的口腔出现了问题也不知道这是牙周炎，所以这就会导致很多牙周炎患者错过了较好的治疗时间，导致牙周炎继续恶化下去，那么常熟牙周炎要如何自检?

　　常熟牙周炎要如何自检?

　　1、牙龈红肿疼痛，一碰就出血，说明有可能患上牙龈炎。

　　2、有口臭的人大部分是因为牙周炎引起的。

　　3、牙根暴露、牙龈红肿、牙齿有一定程度的松动，说明牙周炎已经发展到了一定阶段。

　　4、牙龈与牙根分离，龈沟加深，形成牙周袋。

　　5、刷牙、咬苹果等食物发现牙龈出血，说明已有牙龈炎。

　　6、牙槽骨吸收，牙齿松动移位，咬合无力，牙龈出血和口臭加剧。

　　7、牙周溢脓，轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭。相关阅读：老年人要如何预防牙周炎

　　牙周炎应如何自我防护

　　1、保健口腔清洁

　　口腔中本来就存在多种细菌，在口腔的自洁以及杀菌作用下得以平衡。平时的进食等活动增加细菌的滋生，所以我们需要加强口腔的清洁才不会导致牙周疾病的发生。选择合适的牙刷，学习正确的刷牙方法，这些都是维持口腔健康的基本条件。

　　2、注意口腔锻炼

　　充分的咀嚼不止能刺激唾液分泌，而且能冲刷污物，帮助清洁口腔，强健牙周组织。加强口腔锻炼，包括养成双侧咀嚼的习惯、按摩牙龈、每天早晨作叩齿锻炼、空口咬合等等。

　　3、合理饮食起居

　　平衡膳食管理，摄入多种营养物质，多食新鲜蔬菜和瓜果，养成规律的生活，维护充足的睡眠。

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